Sideways

If you want to feel your abs burning - move and get started right now!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Ab Curls

35 秒

Bent Knee Hip Raises

40 秒

Crunchy Frogs

45 秒

Rest

15 秒

设置 2 : 1 个回合

Straight Leg Bicycle Abs

35 秒

Russian Twists

45 秒

Rest

15 秒

设置 3 : 2 个回合

Side To Side Crunches

40 秒

90-90 Crunches

40 秒

Left Side Plank Dips

45 秒

Right Side Plank Dips

45 秒

Rest

15 秒

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