Skimble
在 App Store 中下载
高强度锻炼

Abs Workout

激烈   12 分钟

Kelly L.
 		    添加人 Kelly L.
Abs Workout

相关锻炼

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
7 分钟 4 秒, 激烈
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 分钟 12 秒, 激烈
10 MIN DAILY ABS
10 MIN DAILY ABS
10 分钟 23 秒, 中度
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 分钟 15 秒, 激烈
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 分钟 48 秒, 中度
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter
11 分钟 24 秒, 激烈

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Arms And Abs

Arms And Abs

中度 30 分  
Upper Body   Dumbbell
Stretch

Stretch

中度 7 分  
Legs  
Run&lift School Day

Run&lift School Day

激烈 1 小时 1 分  
Lower Body   Dumbbells
Stretch Piriformis

Stretch Piriformis

适度 12 分  
Abs And Arms Workout 3

Abs And Arms Workout 3

激烈 12 分  
Upper Body   Barbell, Bench
Dana Bailey + Jump Rope Hamstring Strain

Dana Bailey + Jump Rope Hamstring Strain

激烈 46 分  
Full Body   Barbells

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由