Workout 1

中度 Duration 33 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Stability Ball

添加人 Nancy Perez

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cycling

30 分钟

Squats

1 分钟

Lunges

30 秒

Knee ups on Ball

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30 秒

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 分钟

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