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设置 1 : 1 个回合
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 分钟
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分钟
Wall Plank
Wall Plank
20 分钟
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 分钟
Burpees
Burpees
3 分钟
Squats
Squats
7 分钟


相关锻炼

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Week Workout
12 分钟 56 秒, 中度
Daily Workout
50 秒, 中度
Home Workout
19 分钟 20 秒, 激烈
Workout
3 分钟 20 秒, 中度
Workout
4 分钟 50 秒, 激烈


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