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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squat
1 分钟
Side Plank
30 秒
Othet Side
30 秒
Lunge Right Leg
1 分钟
Lunge Left Leg
1 分钟
Pushups
1 分钟
Bent Leg Kick
30 秒
Other Side
30 秒
Dips
1 分钟
Straight Leg Kick
30 秒
Other Side
30 秒
Running Arms
1 分钟
Plank
1 分钟


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