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Intense Ab Workout

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激烈 26 分  
W-Arms

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中度 29 分  
Arms   Dumbbells, Chair, Bench
Biking 2

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中度 30 分  
Legs   Cardio Machine
Ab-Solute Challenge

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激烈 8 分  
Core   No Equipment
Quad Burn

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激烈 6 分  
Legs   Wall
Legs 2

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中度 29 分  
Lower Body   Chair

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