在 App Store 中下载

相关锻炼

S 1
23 分钟 15 秒, 适度
Jogging
25 分钟, 适度
Jogging
27 分钟 30 秒, 适度
Jog/walk
31 分钟, 适度
6-2
28 分钟, 中度
Joggen
25 分钟, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Jogging

Jogging

15 分  
AB-SOLUTELY HARD (Abs)

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

激烈 25 分  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

激烈 4 分  
Lower Body   No Equipment
Running

Running

适度 24 分  
Stretch

Stretch

适度 13 分  
Full Body   Wall
Metabolic Strength A

Metabolic Strength A

激烈 18 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells

锻炼类别