初学者锻炼

Normal

适度 Duration 5 分钟

目标区域: Shoulders

添加人 Alesha Ellis

标签

描述

25situps 25 pushups. 25 burpees. 50 jumping jacks. Mile

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Burpees

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Jumping Jacks

2 分钟

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