在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Lets Go!
37 分钟 14 秒, 激烈
My Favorites
4 分钟 30 秒, 适度
1
14 分钟 55 秒, 中度
10 minutes work-out
10 分钟 15 秒, 激烈
Monday
13 分钟 30 秒, 激烈
Back Up
1 小时, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Boomboom Pow

Boomboom Pow

中度 16 分  
Lower Body   Dumbbells, Wall
This Girl Is On Fire

This Girl Is On Fire

中度 13 分  
Core   No Equipment
Quick Pump

Quick Pump

中度 4 分  
Lower Body   Exercise Mat
4th Shoulder Impact

4th Shoulder Impact

中度 10 分  
Shoulders  

锻炼类别