在 App Store 中下载
标签

描述

Booty workout


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Donkey Whips
Donkey Whips
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 秒


相关锻炼

Booty
16 分钟 30 秒, 中度
AllAboutTheBooty
8 分钟 40 秒,
Booty
40 分钟, 中度
Booty Workout
10 分钟 40 秒, 激烈
Booty Workout
6 分钟 45 秒, 适度
Booty
10 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

中度 16 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Stay Limber

Stay Limber

适度 8 分  
Full Body  
Booty #4

Booty #4

中度 6 分  
Lower Body  
Hustle & Hold

Hustle & Hold

激烈 6 分  
Lower Body   No Equipment
Bums, Bums And Bums

Bums, Bums And Bums

激烈 7 分  
Lower Body  

锻炼类别