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Shadow Boxing
Shadow Boxing
2 分钟
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

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