在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

适度 16 分  
Full Body   No Equipment
Swimsuit Ready

Swimsuit Ready

激烈 10 分  
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

激烈 12 分  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

中度 20 分  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

锻炼类别