Core/Abs Challenge

There are no warmups added so be sure to strech before your workout.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Crunches

2 分钟

Push-Ups

45 秒

Alternating Side Planks

1 分钟

Floor Bridge

1 分钟

Push-Ups

45 秒

Plank

1 分钟

Alternating Side Planks

1 分钟

Crunches

2 分钟

Plank

1 分钟

Floor Bridge

2 分钟

Crunches

2 分钟

Rest

30 秒

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