在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Plank And Pushup
8 分钟 30 秒, 激烈
Press Ups  And Plank
3 分钟 20 秒,
plank pushup
3 分钟,
Plank Push Up Challenge
2 分钟 30 秒, 中度
Planktense
2 分钟 10 秒, 中度
Plank Workout
4 分钟 30 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Jump Rope

Jump Rope

激烈 30 分  
Legs   Jump Rope
Body Pilates

Body Pilates

适度 20 分  
Pilates   Exercise Mat
Ankle Rehab

Ankle Rehab

适度 13 分  
Ankle Rehab 2

Ankle Rehab 2

中度 9 分  
Back  
Rock Rings 1

Rock Rings 1

适度 10 分  
Neck Stretches

Neck Stretches

适度 5 分  
Back  

锻炼类别