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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分钟
Shoulder Planks
30 秒
Chest Crunches
1 分钟
Rest
20 秒
Reps
1 分钟
Sholder Rasers
30 秒
Arms Out To Side
1 分钟
Rest
30 秒
In And Ups
45 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟


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