t&t m♡ball

中度 Duration 29 分钟

目标区域: Core, Shoulders

器械: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

添加人 Neicy Love

标签

完整健身房锻炼腹肌和核心锻炼健身球锻炼实心球锻炼墙壁锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

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Cardio Day Weights

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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