在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 分钟
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分钟


相关锻炼

Stretchin
3 分钟 13 秒, 适度
Stretch
5 分钟, 中度
Stretch
3 分钟 20 秒, 适度
Quick Stretch
5 分钟 5 秒, 适度
Pre-run Stretches
1 分钟 5 秒, 适度
Stretching
1 分钟 20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Free Your Hips

Free Your Hips

适度 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Love Handles

Love Handles

适度 6 分  
Full Body  
Treadmill Walking

Treadmill Walking

适度 30 分  
Legs   Cardio Machine
Hockey PreSeason- Wednesday

Hockey PreSeason- Wednesday

中度 29 分  
Core  
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

中度 12 分  
Back   Exercise Mat

锻炼类别