Abs Hardcore

3 set workout including: Reverse crunches or leg lifts, normal crunches and planking. Repeat set 3 times, best workout for those on the go.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Reverse Crunches

1 分钟 20 秒

Crunches

1 分钟 20 秒

Plank

1 分钟

相关锻炼

Abs Extreme

9 分钟, 激烈

Abs Workout

5 分钟 31 秒, 激烈

Abs Hard

3 分钟 50 秒, 激烈

Abs

3 分钟 32 秒, 中度

Abs

24 分钟 25 秒, 适度

Ab Workout

3 分钟, 中度