Workout Madness

标签

家庭健身房锻炼腿部锻炼壶铃锻炼哑铃锻炼

相关锻炼

50 分钟, 中度

27 分钟 15 秒, 中度

44 分钟 25 秒, 中度

1 小时 38 分钟, 中度

46 分钟 10 秒, 中度

Total Workout A (Dumbbells)

1 小时 3 分钟 30 秒, 中度

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Legs Dumbbells

25 分钟, 激烈

上肢复合专项训练

12 分钟 18 秒, 中度

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 分钟 48 秒, 中度

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 分钟 11 秒, 中度

Full Body Basics 2 with Guru

33 分钟 45 秒, 中度

Full Body Basics 1 with Guru

33 分钟 29 秒, 适度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼

推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Workout

激烈

24 分

Jump Around!

激烈

15 分

Legs

No Equipment

Cardio 20

激烈

23 分

Legs

Box or Step

LiftMania

激烈

23 分

Arms

Dumbbells

Metamorphasis

激烈

23 分

Shoulders

Dumbbells, Bench, Exercise Mat

If You Dare Boot Camp

激烈

20 分

Lower Body

Dumbbells

Workout Madness

相关锻炼

Quickdraw Adjustable Dumbbells

使用相同器材的锻炼

你可能也喜欢

Full Body Workout

Jump Around!

Cardio 20

LiftMania

Metamorphasis

If You Dare Boot Camp

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

YouTube

已创建社区

举重

间隔计时器

有氧锻炼

爽肤

全身

Workout Trainer PRO+