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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Gym!

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激烈 13 分  
Back   Pull Up Bar
Lower abs (V U)

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激烈 10 分  
Core  
Warmup

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适度 4 分 30 秒  
Full Body  
Light Feet

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适度 6 分  
Full Body   No Equipment

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