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高强度锻炼

Cardio

激烈   1 小时

器械: Cardio Machine

Divya Rajkumar
 		    添加人 Divya Rajkumar
Cardio
标签
完整健身房锻炼 心肺机锻炼
描述

Treadmill speed variation -4-5-6-7-8 km ph

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
20 分钟
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 分钟
Cycling
Cycling
20 分钟
Cardio Warm Up
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5 分钟
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
2 分钟
Stretching Pose
3 分钟

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