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描述

An intense session of leg workouts with 10 second rest intervals


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Deep Squats
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Side Squats
Side Squats
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Calf Raises
30 秒
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒


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24 分钟 24 秒, 激烈
Legs
24 分钟, 激烈
Legs
30 分钟, 适度


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