Superman

Use stomach as point of contact, raise arms legs and upper body. Hold for 20 secs...3 sets

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Supermans

1 分钟

相关锻炼

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 分钟 11 秒, 中度

Ladder Levitation

5 分钟 19 秒, 中度

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 分钟, 中度

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 分钟 32 秒, 中度

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 分钟 27 秒, 中度

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 分钟 48 秒, 适度