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设置 1 : 2 个回合
25 Tricep Dips
25 Tricep Dips
2 分钟
 20 Push-Ups
20 Push-Ups
2 分钟
 40 Crunches
40 Crunches
2 分钟
 15 Clapping Push-ups
15 Clapping Push-ups
2 分钟
 40 Crunches
40 Crunches
2 分钟
Wall Plank
Wall Plank
2 分钟


相关锻炼

Daily
30 分钟 30 秒, 适度
TRAINING
4 分钟, 中度
Arms
7 分钟 54 秒, 激烈
Arms 1
4 分钟 20 秒, 中度
Better, Stronger
4 分钟, 中度
At Home
2 分钟, 激烈


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