Lean Legs

中度 Duration 13 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Exercise Machine

添加人 Amber Mcgill

标签

下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Pop Squats

1 分钟

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 分钟

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 分钟

Ice Skaters

1 分钟

Lunges

1 分钟

Rest

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Butterfly

1 分钟

Butt Lifts

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Butt Kickers

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Rest

1 分钟

Leg Curls

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Barbell, Bench, Dumbbell

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