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适度锻炼

Bends

中度   4 分钟

目标区域: Core, Back

器械: Dumbbells

Manuel Ibarra
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Bends
标签
家庭健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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Dumbbell Side Bends
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1 分钟
Side Bends
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1 分钟

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