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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
2 分钟
Plank Butterfly
2 分钟
Alternating Fire Hydrants
4 分钟
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
4 分钟

设置 2 : 1 个回合
Lunge with Side Tilt Rotations
Lunge with Side Tilt Rotations
4 分钟
Plank Butterfly
4 分钟
Alternating Fire Hydrants
6 分钟
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
8 分钟


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