在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running

Running

中度 40 分  
Morning Essentials

Morning Essentials

激烈 30 分  
Insanity

Insanity

中度 30 分  
The Lower Abs Trifecta

The Lower Abs Trifecta

中度 15 分  
Core  

锻炼类别