高强度锻炼

Summer Body!!

激烈 Duration 25 分钟

器械: Jump Rope, Dumbbells

添加人 Charlotte Muller

标签

家庭健身房锻炼跳绳锻炼哑铃锻炼

描述

Go char go!!!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Plank

1 分钟 30 秒

Sit-Ups

5 分钟

Jump Rope

5 分钟

Weighted Pile Squats

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3 分钟

Jog

10 分钟

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