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Strength training


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up
6 分钟
Squats
6 分钟
Chest
6 分钟
Back
6 分钟
Triceps
6 分钟
Biceps
6 分钟
Lunges
6 分钟
Shoulders
6 分钟
Core
6 分钟


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