Upper

Whether you are exercising at home, while traveling or in the park, using your body weight is a great way for you to get fit! This workout combines popular bodyweight exercises into a quick and fun workout - enjoy!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Elbow Plank

1 分钟

Mountain Climbers

50 秒

Push-Ups

50 秒

Bicycle Crunches

50 秒

Plank

50 秒

Crunches

50 秒

Kneeling Push-Ups

50 秒

相关锻炼

My Workout

6 分钟, 中度

Extra

5 分钟 33 秒, 中度

Home workout

13 分钟 24 秒,

Daily Workout

8 分钟 8 秒, 中度

1

3 分钟 20 秒, 中度

My Workout

5 分钟 30 秒, 激烈