Stretching

Improve your posture; quickly, safely, and effectively.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Standing Forward Bend

45 秒

Yoga Bridge

45 秒

Upward Facing Dog

45 秒

Cat Cow

45 秒

Sphinx Pose

45 秒

Reverse Table Top

45 秒

Stretching

4 分钟

相关锻炼

Stretch For A Better Posture

4 分钟 30 秒, 中度

Stretch

7 分钟,

Placeholder

12 分钟 20 秒, 中度

Stretching

3 分钟, 适度

Yoga2

20 分钟 15 秒, 适度

Yoga Stretch

4 分钟, 适度