在 App Store 中下载
标签

描述

Stair Machine to strengthen and tone


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
4 分钟
Moderate Stairs
Moderate Stairs
16 分钟


相关锻炼

Stair Machine
11 分钟, 中度
Stairmill
10 分钟, 中度
Stair Stepper
32 分钟, 中度
Stairs
14 分钟, 中度
Stair Climb
15 分钟, 中度
Stairmaster
1 小时, 中度

NordicTrack Foldable Treadmill
本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Nia Power Yoga Full Body Workouts

Nia Power Yoga Full Body Workouts🙏

激烈 1 小时 11 分  
Yoga  
Stair Machine

Stair Machine

中度 11 分  
The Tanks Are Coming     ♡LA

The Tanks Are Coming ♡LA

中度 25 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment

锻炼类别