Great abs

Great abs tones and strengthens the core:

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Left Side Stretch

20 秒

Right Side Stretch

20 秒

Reverse Bicycles

1 分钟

In and Outs

1 分钟

Left Oblique V-Ups

1 分钟

Right Oblique V-Ups

1 分钟

Wide Leg Sit-ups

1 分钟

Reverse Crunches

1 分钟

Reverse Elbow Plank

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Plank

1 分钟

相关锻炼

Abs And Core

19 分钟, 激烈

My 8min Abs

8 分钟, 中度

7 Min Abs

7 分钟 30 秒, 中度

Abs & Core

16 分钟 30 秒, 中度

Personal

4 分钟 8 秒, 适度

Intense abs

7 分钟 35 秒, 激烈