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初学者锻炼

Weight Lost

适度   8 分钟

目标区域: Full Body

器械: Dumbbells

Ronald Clayton
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Weight Lost
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Weighted Pile Squats
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1 分钟
Kneeling Push-Ups
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1 分钟
Wall Push Ups
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Squats
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