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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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Wall Sit

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适度 60 秒  
Burpee 100

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8 分  
Back Stretches

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激烈 3 分 30 秒  
Core  
Wall Sit: Level I

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适度 3 分  
Legs   Wall
Dance

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中度 20 分  
Wall Sit

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中度 60 秒  
Legs   Wall

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