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适度锻炼

Workout 2

中度   8 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Kettlebells, Dumbbells

Victoria De Sa
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Workout 2
标签
家庭健身房锻炼 腿部锻炼 壶铃锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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45 秒
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45 秒

设置 2 : 1 个回合
Split Abs
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45 秒
Rest
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30 秒
Straight Leg Bicycle Abs
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45 秒
Rest
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30 秒
Fifer Scissors
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