在 App Store 中下载
标签

描述

Ab intervals


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
6 分钟
Split Abs
Split Abs
1 分钟
V-Ups
V-Ups
1 分钟
In and Outs
In and Outs
1 分钟
Lying Supermans
Lying Supermans
1 分钟
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
13 分钟
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分钟


相关锻炼

Abs
7 分钟, 激烈
Abs
31 分钟, 激烈
Abs
6 分钟, 激烈
Abs
8 分钟 30 秒, 中度
abs
8 分钟 39 秒, 激烈
Abs
14 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2

2

中度 60 秒  
T25- Speed 1.0

T25- Speed 1.0

激烈 25 分  
T25

T25

激烈 25 分  
21 Day Fix Total Body Cardio Fix

21 Day Fix Total Body Cardio Fix

中度 29 分  
Full Body   Dumbbells
Yoga-21 Day Fix

Yoga-21 Day Fix

中度 29 分  
Full Body  
Upper Fix- 21 Day Fix

Upper Fix- 21 Day Fix

中度 33 分  
Shoulders   Dumbbells

锻炼类别