在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
30 秒
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 秒
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Squats
Squats
30 秒
Box Jumps
Box Jumps
30 秒
Woodchop Lunge
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 秒


相关锻炼

Workout 10
7 分钟, 适度
Home Workout
21 分钟, 激烈
Good One
22 分钟 32 秒, 激烈
Muscle Moment
2 分钟 10 秒, 中度
Short but nice
21 分钟 45 秒, 中度
Ldi
26 分钟 48 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼