在 App Store 中下载
描述

Run 5 min starting at a decent pace increase speed by 3 incline by one


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill Run
1 分钟
Increase Speed
1 分钟
Increase Speed
1 分钟
Increase Speed
1 分钟
Increase Speed
1 分钟


相关锻炼

Interval Treadmill
17 分钟, 中度
Treadmill Run
33 分钟, 中度
Treadmill Intervals
53 分钟, 中度
Treadmill Interval
20 分钟, 中度
Treadmill  Intervals
27 分钟, 中度
treadmill
33 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中度 7 分  
No Equipment
Treadmill

Treadmill

适度 15 分  
Legs   Treadmill
Emwuc2

Emwuc2

激烈 10 分  
Legs   Cardio Machine, Pull Up Bar, Chair, Stability Ball
Treadmill

Treadmill

激烈 20 分  
Cardio Machine
Ropes and balls ropes and balls gotta have me My Ropes and balls

Ropes and balls ropes and balls gotta have me My Ropes and balls

激烈 10 分  
Full Body   Medicine Ball, Kettlebell
Kettlebell

Kettlebell

激烈 19 分  
Legs   Jump Rope, Kettlebell

锻炼类别