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高强度锻炼

HIIT Run

激烈   33 分钟

HIIT Run

Exercises

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Jog
10 分钟
Fast
45 秒
Slow
45 秒
Fast
45 秒
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45 秒
Fast
45 秒
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1 分钟 30 秒
Fast
45 秒
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45 秒
Fast
45 秒
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45 秒
Jog
15 分钟

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