Yoga

Focus on breathing and sucking in the belly

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Yoga Plank

1 分钟

Child's Pose

1 分钟

Right Warrior 1

1 分钟

Left Warrior 1

1 分钟

Yoga Bridge

1 分钟

Bow Pose

1 分钟

Cobra

1 分钟

Downward Facing Dog

1 分钟

Fold Forward

1 分钟

Mountain Pose with Prayer Hands

1 分钟

Chair Pose

1 分钟

Right Modified Side Angle

2 分钟

Basic Sun Salutation

1 分钟

Corpse

5 分钟

相关锻炼

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10 分钟, 适度

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7 分钟 15 秒, 适度

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11 分钟, 适度

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6 分钟, 适度

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5 分钟, 适度

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11 分钟, 中度