在 App Store 中下载
标签

描述

Neila Ray Thor workout!


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Squats
Squats
30 秒
Lunges
Lunges
30 秒
Woodchoppers
Woodchoppers
30 秒
Cross Tap Mountain Climbers
Cross Tap Mountain Climbers
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 秒
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 秒


相关锻炼

Ghggghhhh
7 分钟,
Full Body
5 分钟 20 秒, 激烈
Ldi
26 分钟 48 秒,
Workout
3 分钟 22 秒, 适度
Full Body
22 分钟 30 秒,
Helen+
10 分钟, 激烈

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别