在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

For Me
4 分钟, 适度
Post Running
5 分钟 30 秒, 中度
Beginner
5 分钟 15 秒, 中度
Casual
2 分钟 30 秒, 适度
Wednesday
17 分钟 30 秒, 中度
Edit
3 分钟 18 秒, 适度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs + Arms - No Weights

Abs + Arms - No Weights

中度 11 分  
Fast Arm And Abs

Fast Arm And Abs

中度 9 分  
Warrior Op

Warrior Op

中度 10 分  
Fast Arm And Abs Little Leg

Fast Arm And Abs Little Leg

中度 13 分  
Core  
Core And Knee

Core And Knee

适度 14 分  
Full Body  

锻炼类别