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Exercises

设置 1 : 10 个回合
Sledgehammer
30 秒
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 秒
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 分钟 30 秒
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
30 秒
Rope Climb
Rope Climb
30 秒
Farmers Walk
Farmers Walk
30 秒


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