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适度锻炼

Walk/Run

中度   1 小时

目标区域: Chest, Legs

器械: Cardio Machine

Andrea Boatman
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Walk/Run
标签
完整健身房锻炼 胸部锻炼 心肺机锻炼
描述

1 hr of walking and running with an incline and then biking for 30min

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 分钟
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 分钟
Treadmill Running
Treadmill Running
5 分钟
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 分钟
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 分钟
Treadmill Running
Treadmill Running
5 分钟
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 分钟
Incline Walk on Treadmill
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5 分钟
Treadmill Running
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5 分钟
Incline Walk on Treadmill
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5 分钟
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Treadmill Running
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5 分钟

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