在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Stretch

Stretch

中度 7 分  
Legs  
Run And Weights 1

Run And Weights 1

激烈 25 分  
Crunch Time

Crunch Time

激烈 11 分  
Stretch

Stretch

中度 10 分  
Lower Body  
Weights And Run 3

Weights And Run 3

激烈 23 分  
Body Weight Cardio

Body Weight Cardio

激烈 50 分  
Legs   Jump Rope

锻炼类别