在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Power Walk
Power Walk
5 分钟
Low Intensity Run
5 分钟
Moderate Intensity Run
5 分钟
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
2 分钟
Low Intensity Run
5 分钟

设置 2 : 1 个回合
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
10 分钟


相关锻炼

Running
36 分钟, 中度
Running
36 分钟, 中度
Running
36 分钟, 中度
Running
20 分钟, 中度
Running 1
24 分钟, 中度
Running
27 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

激烈 20 分  
Cardio   No Equipment
Elliptical

Elliptical

适度 30 分  
The Survivor

The Survivor

激烈 23 分  
Full Body   No Equipment
Running

Running

适度 40 分  
Cardio

Cardio

中度 44 分  

锻炼类别