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初学者锻炼

Pull-ups

适度   4 分钟 30 秒

目标区域: Back

器械: Pull Up Bar

Nikolay Eidelman
 		    添加人 Nikolay Eidelman
Pull-ups
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼
描述

10 pull-ups , 3 rounds

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟

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