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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Child's Pose
Child's Pose
50 秒
Chaturanga
Chaturanga
45 秒
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
30 秒


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